Dans le contexte actuel et dans le respect des règles sanitaires, nous vous proposons les cours suivants :

Les cours proposés durant l'année scolaire :

 

- Gym fitness : le mercredi de 19h00 - 20h30.

Renforcement musculaire, cardio-training, step, abdos, fessiers, LIA, stretching ...

 

- Gym douce : le lundi de 14h30 - 15h30.

Travail et postures  adaptés aux séniors.

 

Tous les cours sont animés par Karine et se passent dans la salle des fêtes de Virelade.

Prévoir un tapis, une serviette et une bouteille d'eau.

1 Séance d'essai gratuite.

Prévoir ensuite un certificat médical.

 

Tarifs 2020/21 :  inchangés par rapport à l'année dernière !

- Gym fitness : 84 € pour l'année

- gym douce : 64 € pour l'année.

 

 Les cours reprennent lundi 7 septembre pour la gym douce, et mercredi 9 septembre pour le fitness.

 

Venez nombreuses et nombreux, ambiance conviviale et bon enfant garantie !!

 

Nouveau stage ZUMBA dimanche 16 fevrier de 10 à 12h00 à la salle des fêtes de Virelade !!

 

Stage animé par Angela.

 

Ouvert à tous : 8€ pour les adhérents du club de gym de Virelade, 10€ pour les non-adhérents.

 

Les enfants entre 6 et 11 ans motivés et accompagnés d'un parent pratiquant le stage sont acceptés (gratuit pour eux, sous la responsabilité de leur parent).

 

Prévoir une serviette et de l'eau, sans oublier votre bonne humeur.

Venez nombreux vous défouler pendant 2 heures !

 

Cette année, le club de gym fête ses 20 ans !!

 

Les cours proposés durant l'année scolaire :

 

- Gym fitness : le mercredi de 19h00 - 20h30.

Renforcement musculaire, cardio-training, step, LIA, stretching ...

 

- Gym douce : le lundi de 14h30 - 15h30.

Travail et postures  adaptés aux séniors.

 

Tous les cours sont animés par Karine et se passent dans la salle des fêtes de Virelade.

Prévoir un tapis, une serviette et une bouteille d'eau.

1 Séance d'essai gratuite.

Prévoir ensuite un certificat médical.

 

Tarifs 2019/20 :  inchangés par rapport à l'année dernière !

- Gym fitness : 84 € pour l'année

- gym douce : 64 € pour l'année.

 

Affiche 2019-2020

 

 Les cours reprennent lundi 9 septembre pour la gym douce, et mercredi 11 septembre pour le fitness.

 

 Pour tout renseignement, envoyez nous un mail à  gym.virelade@outlook.fr

 

 

Venez nombreuses et nombreux, ambiance conviviale et bon enfant garantie !!

 

Nouveau stage ZUMBA PARTY dimanche 25 Mars de 10 à 12h00 à la salle des fêtes de Virelade !!

 

Stage animé par Angela et Mika.

 

 

Venez nombreux vous défouler pendant 2 heures !

 

 

Autre stage de SELF DEFENSE dimanche 18 Mars de 10h30 à 12h00. A la salle de sport EMOTION à Béguey.

 

Stage animé par Bruno, prof diplômé  champion de France de Kick Boxing.

 

Un deuxième stage de self défense aura lieu dimanche 11 Juin 2017, de 10h30 à 12h00.

Il sera animé par Bruno, coach sportif diplômé de kick boxing (et champion de France !).

 

 

Il est ouvert à tous à partir de 16 ans.

 

A la salle des fêtes de Virelade.

Entrée 9 €.

   

 

 

 

 

 

 

 

 

Un stage de self défense aura lieu dimanche 9 avril 2017

de 10h30 à 12h00

 

A la salle des fêtes de Virelade

 

Entrée : 9 €

Démonstration lors d'un forum des associations