Aidants : 3 ateliers pour échanger, partager et trouver des réponses concrètes
Vous accompagnez régulièrement un proche (conjoint, enfant, parent, ami, …) touché par la maladie, le handicap ou dépendant du fait de l’âge. Vous ressentez peut-être une fatigue morale ou physique. 3 ateliers santé gratuits vous sont accessibles, au cours desquels vous pourrez échanger et partager une activité avec d’autres personnes qui vivent la même situation que vous, dans un cadre convivial et entourés de professionnels.
- Atelier 1, Redécouvrir un bien-être physique – Lundi 7 Mars de 14 h à 16 h à la salle polyvalente rue André Dubourg à Landiras : Accompagner un proche peut mettre le corps à rude épreuve. Douleurs, difficultés de sommeil, mal-être physique peuvent s’immiscer dans votre vie. Comment être aidant et rester en bonne
santé ? Kevin Betenjac, GE APA SAnté Nutrition, vous apportera des conseils simples et adaptés à votre quotidien pour rester en forme.
- Atelier 2, Préserver un lien social – Mardi 14 Mars de 14 h à 16 h à la Salle Menon rue du 15 août à Landiras : Dans la vie de chacun, voir sa famille, ses amis, avoir des loisirs, être citoyen, travailler, etc. sont des éléments essentiels. Lorsque l’on est aidant, ces aspects de la vie peuvent faire l’objet de renoncements. Alexiane Chevrié, diététicienne et nutritionniste, vous proposera une activité rimant avec partage et convivialité pour vous guider, lors de dégustations, à l’éveil de vos sens.
- Atelier 3, Trouver un équilibre – Lundi 21 Mars de 14 h à 16 h à la Salle Polyvalente rue André Dubourg à Landiras : Et moi dans tout ça ? Tristesse, angoisse, découragement sont des sentiments exprimés par les aidants. Dans l’accompagnement de son proche, le souci de l’autre est si important que l’on peut parfois avoir tendance à s’oublier. En s’appuyant sur la parole et le mouvement, Isabelle Lasserre, vous proposera des clés pour récupérer ces différentes émotions qui vous assaillent, les gérer et mieux se retrouver.